Vem?
Anna Wallberg , 49 år. Samtalsterapeut, coach och yogalärare inom Hatha, yin och yoganidra.
Som yogalärare och samtalsterapeut kombinerar jag två kraftfulla verktyg för att hjälpa människor hitta balans och välmående i sina liv. Min passion för yoga har fört mig till en djupare förståelse för kroppens rörelse och sinnet, och jag strävar efter att skapa en trygg och inbjudande miljö där varje individ kan utforska och stärka sin egen inre kraft.
Som samtalsterapeut arbetar jag utifrån ett helhetsperspektiv, där jag lyssnar med empati och erbjuder verktyg för att hantera livets utmaningar, bearbeta svårigheter och hitta nya vägar till personlig utveckling.
Måndagar Hatha 07.00-08.00
Onsdagar Yin 07.30-08.30
HATHA YOGA MED ANNA WALLBERG
Hatha Yoga är en blandning av stående, sittande och liggande positioner som syftar till att stärka och stretcha hela kroppen och kombinerar fysiska positioner, andning och medvetenhet.
Den är särskilt bra för dem som vill bygga grundläggande styrka och flexibilitet, samtidigt som de får en möjlighet att lugna och fokusera sitt sinne.
Hatha passar både nybörjare och mer erfarna yogautövare som vill fördjupa sin yogapraktik.
YIN YOGA MED ANNA WALLBERG
Yin Yoga är en lugn och meditativ yogaform som fokuserar på att sträcka och stimulera bindväven ge djup avslappning, ökad flexibilitet och rörlighet.
Passet är öppet för alla, oavsett erfarenhet, och anpassas för att du ska kunna arbeta i din egen takt.
Ge dig själv tid att sakta ner och återställa balansen med ett Yin Yoga-pass
Kontakt; info@ap-ridutveckling.se
VARMT VÄLKOMMEN TILL AYSE!
Det finns möjlighet att boka samtalsterapi/coachning online eller fysiskt
Kontakt; info@ap-ridutveckling.se
