Vem?
Anna Wallberg , 50 år. Samtalsterapeut, coach och yogalärare inom Hatha, yin och yoganidra.
Som yogalärare och samtalsterapeut kombinerar jag två kraftfulla verktyg för att hjälpa människor hitta balans och välmående i sina liv. Min passion för yoga har fört mig till en djupare förståelse för kroppens rörelse och sinnet, och jag strävar efter att skapa en trygg och inbjudande miljö där varje individ kan utforska och stärka sin egen kraft.
Som samtalsterapeut arbetar jag utifrån ett helhetsperspektiv, där jag lyssnar med empati och erbjuder verktyg för att hantera livets utmaningar, bearbeta svårigheter och hitta nya vägar till personlig utveckling.
Måndag Hatha 07.00-08.00
Torsdagar Yin 07.30-08.30
HATHA YOGA MED ANNA WALLBERG
Hatha Yoga är en stående, sittande och liggande positioner som syftar till att stretcha hela kroppen och blanda och kombinera fysiska positioner, andning och medvetenhet.
Den är särskilt bra för dem som vill bygga grundläggande styrka och flexibilitet, samtidigt som de får en möjlighet att lugna och fokusera på att sitta.
Hatha passar både nybörjare och mer erfarna yogautövare som vill fördjupa sin yogapraktik.
YIN YOGA MED ANNA WALLBERG
Yin Yoga är en lugn och meditativ yogaform som fokuserar på att sträcka och stimulera bindväven ge djup avslappning, ökad flexibilitet och rörlighet .
Passet är öppet för alla, oavsett erfarenhet, och anpassade för att du ska kunna arbeta i din egen takt.
Ge dig själv tid att sakta ner och återställa balansen med ett Yin Yoga-pass
kontakt; info@ap-ridutveckling.se
VÄRM VÄLKOMMEN TILL AYSE!
Det finns möjlighet att boka samtalsterapi/coachning online eller fysiskt
kontakt; info@ap-ridutveckling.se
